应激源有哪几类?

应激源分为物理性、心理性和社会性三类。物理性应激源包括高温、噪音、强光等环境因素；心理性应激源来自工作压力、考试焦虑等情绪困扰；社会性应激源涉及人际关系冲突、经济负担等外部挑战。这些因素单独或共同作用，影响人的身心健康。

不同应激源对个体的影响程度因人而异。长期暴露在高分贝噪音中会导致听力下降，持续的经济压力可能引发失眠，频繁的人际矛盾会加重心理负担。识别具体应激源有助于采取针对性应对措施，减少负面影响。