时间:01-20人气:14作者:无字情书
床最好靠墙摆放,节省空间还能增加安全感。床头不要正对门口或窗户,容易受风影响睡眠。床底下别堆杂物,保持通风干净。卧室光线要柔和,避免强光直射床铺。床的高度一般在40到50厘米,方便上下床。
床的周围要留出足够活动空间,至少60厘米宽。远离电器设备,减少辐射干扰。床头可以放个小夜灯,起夜更方便。床垫要软硬适中,保护脊椎健康。定期翻转床垫,延长使用寿命。保持卧室温度在20到25度,最适宜休息。
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