武术棍是什么棍子?

武术棍是练习武术时使用的棍子，常见材质有木棍、金属棍和竹棍。长度一般在1.2米到2米之间，重量约1公斤到3公斤。武术棍分为长棍、短棍和双节棍，不同棍法适合不同招式。武术棍可以劈、扫、戳、挡，动作灵活多变。武术棍也是传统兵器之一，历史悠久，流传广泛。

武术棍练习能增强力量和协调性，初学者常用木棍练习基础动作。高手常用金属棍，更耐用且威力更大。武术棍在影视作品中常见，比如《少林寺》和《功夫》里都有精彩棍法展示。武术棍比赛讲究速度和技巧，得分点包括棍法准确性和动作流畅性。武术棍不仅是武器，更是健身和表演的工具。