芭蕾舞多久可以立脚尖?

芭蕾舞学习立脚尖需要时间，一般初学者需要半年到一年基础训练，每天练习1-2小时才能尝试。脚尖鞋的选择很重要，软硬度要适合脚型，老师会指导正确发力方式，避免受伤。

专业舞者通常需要3-5年系统训练，才能稳定完成脚尖动作。练习中会经历脚趾疼痛、磨茧等过程，需要配合足部护理和肌肉强化。每个学员进度不同，耐心和坚持是关键。