时间:01-20人气:30作者:水晶之恋
跆拳道三级运动员属于初级水平,需要掌握基本腿法和步法,如前踢、横踢、下劈等。训练内容包括体能练习和品势学习,每周训练3-5次,每次1-2小时。这个阶段适合初学者,重点打好基础,为后续升级做准备。
三级运动员在比赛中属于业余级别,能参与地区性赛事,但距离专业水平还有差距。运动员需要完成约30小时的专项训练,通过考核才能晋级。这个水平适合健身爱好者或青少年学员,能培养纪律性和自信心。
注意:本站部分文字内容、图片由网友投稿,如侵权请联系删除,联系邮箱:happy56812@qq.com