一杯茶最多可以泡多久?

一杯茶泡久了会变苦变涩，一般泡3到5分钟味道最好。绿茶时间短些，2分钟就够；红茶、乌龙茶可以多泡1到2分钟。泡太久茶叶里的单宁酸跑出来，茶汤会发苦，还影响口感。有人喜欢泡到10分钟，但这时候茶味已经淡了，营养也流失了。

茶泡多少次看茶叶种类，好的绿茶能泡3次，红茶、普洱能泡5次以上。第一泡茶香浓，第二泡味道正，后面慢慢变淡。泡茶水温很重要，绿茶用80度左右，红茶得用沸水。泡茶时间长了，茶凉了喝还可能伤胃，建议及时喝完。