黑枸杞多少度热水冲泡?

黑枸杞适合用50到60度的温水冲泡，水温太高会破坏里面的营养成分。每天泡10到15颗，可以反复冲泡3到5次，直到水色变淡。喝的时候可以加点蜂蜜或者柠檬，味道更好，营养也更丰富。

黑枸杞泡出来的水是紫红色的，喝起来有点甜。夏天放冰箱冷藏后喝，特别解渴。买的时候要选颗粒饱满的，颜色深一点的，这样效果更好。坚持喝一个月，皮肤会变得更光滑。