吃超多沙糖桔真的会出现变成小黄人的情况吗?

吃太多沙糖桔确实会让皮肤暂时变黄，因为富含的胡萝卜素在体内积累。每天吃上几十个，连续吃一周左右，手掌和脚底可能泛黄，像小黄人一样。不过这只是暂时的现象，停止食用后身体会自然代谢掉多余的色素，皮肤颜色会恢复正常。

沙糖桔含糖量高，一天吃十几个就足够满足维生素C需求。过量食用不仅会皮肤发黄，还可能导致腹胀或上火。健康饮食很重要，适量吃水果才能既享受美味又避免身体不适。