水杯买多大容量的合适?

水杯容量选择要考虑个人饮水习惯，300毫升适合少量多次饮水，500毫升适合日常办公，750毫升适合户外运动或长时间外出。每天建议饮水1500至2000毫升，分3至5次饮用，容量太小需要频繁加水，太大则不便携带。

材质方面，玻璃杯安全无异味，但易碎；塑料杯轻便耐用，但避免装热水；不锈钢杯保温性好，适合冬季使用。根据场景选择，办公室可选500毫升玻璃杯，旅行可选750毫升不锈钢保温杯，儿童可选200毫升塑料吸管杯。