仁和果冻酵素靠谱吗?

仁和果冻酵素主打促进消化和肠道健康，成分包含水果提取物、益生菌和膳食纤维。这类产品通过调节肠道菌群帮助排便，但效果因人而异。每天食用1-2条能补充营养，过量可能导致腹泻。长期依赖不如均衡饮食，偶尔食用可辅助调理。

酵素本质是蛋白质，口服后会被胃酸分解，实际作用有限。仁和作为老品牌，生产流程规范，但酵素含量有限。建议搭配蔬菜水果和运动，健康生活方式更可靠。特殊人群如孕妇需咨询医生，理性看待产品功效。