鬼压身用什么能解决?

鬼压身时可以尝试深呼吸、快速眨眼或动动手指脚趾。很多人说听轻音乐或喝杯温水也能缓解，还有人建议开灯或换个姿势睡觉。保持规律作息和少熬夜也能减少这种情况发生。

民间流传用香薰、艾草或风油精涂抹太阳穴有帮助。有人分享过念经或默念“快走开”有效果。调整枕头高度或换张床铺也能改善。保持心情放松和睡前别玩手机也很重要。