时间：01-19人气：26作者：策策要抱抱
徒步1公里一般需要10到20分钟，具体看走路速度和路况。平地快走10分钟能到，慢慢散步可能要20分钟。天气好、路况平坦时时间短，遇到上坡或人多就慢些。普通人每小时走4到5公里，算下来1公里刚好12到15分钟。
不同人速度差别大，年轻人走得快，老年人慢些。背着东西或者穿不合适的鞋也会拖慢速度。走路时保持匀速，中途不休息，1公里很快走完。每天走1公里对健康有好处，还能锻炼腿部肌肉。"
注意：本站部分文字内容、图片由网友投稿，如侵权请联系删除，联系邮箱：happy56812@qq.com
