1.68米女生多少斤好看?

1.68米的女生体重在110到125斤之间比较匀称好看。这个范围既能保持健康，又能展现身材曲线。太瘦会显得单薄，太重容易显得臃肿。日常搭配衣服时，这个体重容易驾驭各种风格，从休闲装到连衣裙都能穿出效果。保持适量运动和合理饮食，体重自然会在这个理想区间。

身高1.68厘米的女生如果体重超过130斤，可以适当调整饮食结构。每天减少500千卡热量摄入，每周坚持3次有氧运动，一个月就能看到明显变化。体重低于105斤的女生则需要增加营养，多吃蛋白质和优质脂肪。健康比数字更重要，找到适合自己的体重才是最好的。