高尔夫发力什么意思?

高尔夫发力指挥杆时用身体力量击球的动作，包括转腰、送杆和收杆。专业球员能将球杆速度提到每小时200公里，普通爱好者也能通过练习提升30%距离。发力不是蛮力，而是协调肌肉群，像弹簧一样释放能量。

发力需要腿部蹬地、腰部扭转和手臂延伸的配合。新手常只用手臂发力，导致球路不稳。职业选手会通过挥杆轨迹和击球点控制球的方向，比如用7号杆打150码精准落点。发力不足时球会飞不远，过度发力则容易受伤。