瑜伽房电热地暖温度设置多少合适?

瑜伽房电热地暖温度设置在26到28摄氏度最舒适。这个温度既能保持地面温暖，又不会让人感觉闷热。冬天练习瑜伽时，脚底暖和有助于身体放松。温度太高容易出汗过多，影响动作发挥；温度太低肌肉容易僵硬。建议根据季节调整，夏季可设24摄氏度，冬季保持28摄氏度。电热地暖升温快，课前半小时开启即可。

瑜伽房地暖温度要结合环境湿度控制。湿度低于40%时，温度可适当降低2摄氏度，避免空气过于干燥。练习高温瑜伽时，温度可调至30摄氏度，但需加强通风。地暖系统分区域控制很实用，休息区温度比练习区低2摄氏度更合理。定期检查温控器准确性，确保温度显示和实际一致。老人和小孩使用的瑜伽区，温度最好不超过26摄氏度。