草木灰可以清洁牙齿吗?

草木灰确实能清洁牙齿，因为里面含有碳酸钾等碱性物质，可以中和口腔酸性。过去农村常用草木灰当牙膏，摩擦力也能带走牙垢。但现代牙膏成分更安全，草木灰可能损伤牙釉质，还可能混入杂质，不建议长期使用。

草木灰的清洁效果有限，无法预防蛀牙或牙龈问题。专业牙膏含氟化物和抗菌成分，保护牙齿更有效。偶尔用草木灰应急可以，但最好选择正规牙膏，保持口腔健康。