芭蕾舞从几岁开始?

芭蕾舞一般从4岁左右开始学习，这个年龄段的孩子身体柔韧性好，模仿能力强。老师会先教简单的动作，比如站姿、手位和基本步伐，培养兴趣和节奏感。孩子通过游戏化的练习，慢慢掌握平衡和协调性。

6岁以后可以增加训练强度，学习更复杂的技巧，如旋转和跳跃。专业训练通常在8岁起步，每天练习1-2小时，逐步提升基本功。早期学习有助于塑造体态和专注力，但需避免过度训练损伤身体。