太空律动是不是限定?

太空律动不受地域限制，全球各地都能参与。国际空间站上的宇航员每天锻炼两小时，地面健身爱好者同步训练。中国空间站、美国实验室、俄罗斯舱段都设有专用器材，太空健身成为连接地球与宇宙的纽带。太空律动打破重力束缚，让运动不再受限于地球表面。

太空律动规则统一，但训练方式灵活多样。每个宇航员定制专属计划，有人选择弹力带，有人偏爱固定器械。地球上的参与者也能通过视频课程学习，太空律动既标准化又个性化，适应不同人群需求。这种运动模式已推广到30多个国家，成为健康生活的新潮流。