释放自己的空间是什么意思

释放自己的空间意味着给自己留出时间和自由，去做喜欢的事情，比如读书、散步或者发呆。这种空间让人放松，减少压力，也能帮助思考问题，找到内心的平静。每个人都需要这样的独处时刻，就像植物需要阳光和水一样自然。

生活中的忙碌常常让人忘记照顾自己，释放空间就是主动停下来，关掉手机，远离噪音。可以尝试每天抽出半小时，只专注于一件事，比如画画、听音乐或者整理房间。这样能让人重新找回活力，感觉生活更有掌控感。