hr过高是什么

HR过高指心率超出正常范围，成年人静息心率每分钟超过100次。常见原因包括运动后紧张、压力大、发烧或贫血。咖啡因、酒精和某些药物也会让心跳加快。长期HR过高可能增加心脏负担，需及时就医检查。

持续HR过高可能引发头晕、胸闷或疲劳。建议保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动。多喝水、少吃刺激性食物有助于稳定心率。若伴随心悸或呼吸困难，应尽快寻求专业帮助。