晚上9点到凌晨3点被分为几个时间段?

晚上9点到凌晨3点可以分成4个时间段：9点至12点、12点至凌晨1点、1点至2点、2点至3点。每个时间段持续3小时，适合安排不同活动，比如晚餐、休息或学习。

凌晨0点到3点是深夜时段，人体进入深度睡眠阶段。这个时间段身体修复最快，适合早睡的人。3点过后天色渐亮，新的一天开始，多数人会自然醒来准备新任务。