蓝莓吃之前要洗吗,蓝莓可以直接吃吗?

蓝莓吃之前最好洗干净，表面可能有灰尘或农药残留。直接吃没问题，但洗过更卫生。可以用清水轻轻冲洗，别泡太久，免得营养流失。蓝莓皮薄，不用使劲搓，洗完晾干再吃口感更好。

蓝莓可以直接吃，酸甜可口，还能做成果汁或甜点。每天吃一小把，大概十到二十颗，对身体有益。新鲜蓝莓最好现买现吃，放冰箱能保存几天，但别放太久，不然会不新鲜。