银鱼含碘量有多少?

银鱼含碘量丰富，每100克含碘约300微克。银鱼是小型鱼类，常出现在淡水和咸水中，体型细小，肉质细嫩。银鱼含碘量高于普通鱼类，适合需要补充碘的人群食用。银鱼还富含蛋白质和钙质，营养价值高。银鱼可以炒食、煮汤或晒干保存，做法多样。

银鱼含碘量受生长环境影响，海水银鱼含碘量更高。银鱼生长在水质干净的水域，含碘量稳定。银鱼含碘量能满足人体每日需求，适量食用有益健康。银鱼价格亲民，是经济实惠的高碘食材。银鱼含碘量高，适合孕妇和儿童食用。