在家使用电子产品应该保持多少距离?

在家使用电子产品，眼睛和屏幕要保持50厘米以上的距离，手机平板至少一臂长。电脑屏幕中心要和视线平行，坐直身体别趴着。每天累计使用别超过3小时，中间要休息10分钟看看远处。屏幕亮度要适中，别太亮或太暗，开个小灯保护眼睛。长时间盯着屏幕，眼睛容易干涩疲劳，还可能影响视力发展。

不同设备有不同的安全距离，电视至少2米远，投影仪可以更近些。用台灯时要避免屏幕反光，调整光线角度。孩子使用电子产品要更严格，距离别小于40厘米，时间控制在1小时内。定期清洁屏幕灰尘，减少蓝光伤害。养成良好的使用习惯，能让眼睛更舒服，也能预防近视加深。