中考篮球女生多少秒及格?

女生中考篮球项目及格时间一般为20秒内完成往返运球上篮。考试要求从起点出发，运球绕过标志物后上篮，球进篮筐再返回起点，全程计时达标。不同地区标准略有差异，多数省份设定在18到22秒之间。训练时建议多练习变向运球和上篮手感，提高动作流畅度。

篮球测试主要考察协调性和基本功，每天练习15分钟就能明显进步。女生上篮时注意用指尖控球，避免手掌拍球过重。起跳时单手托球，另一手护球，落地迅速转身返程。考试前穿防滑篮球鞋，场地干燥时发挥更稳定。