五班倒是什么意思?

五班倒是一种工作轮班制度，单位把员工分成五个班组，每天只有一个班上班，其他四个班休息。这种安排能让工作24小时不间断，常见于工厂、医院、电厂等需要全天运转的地方。每个班组每周轮换一次，确保大家公平分担夜班和周末班。

这种制度能提高工作效率，但员工需要适应不固定的作息时间。比如有人上早班，有人上中班，还有人上夜班，每班工作8小时。五班倒让员工有更多休息时间，也能减少长期疲劳。不过这种轮班对生物钟有一定影响，需要大家自己调整好生活节奏。