藏民三步一跪拜叫什么?

藏民三步一磕头的朝圣方式叫“磕长头”。这是藏传佛教中一种虔诚的修行方式，信徒们用身体丈量大地，一步一叩首，表达对信仰的敬畏。

磕长头分为长途、短途和原地三种形式。长途磕长头需要数月甚至数年，短途则几天完成，原地磕长头则是持续数小时的重复动作。这种仪式体现了藏民对信仰的坚定与执着。