添衣减寿是什么意思?

添衣减寿指过度穿衣反而缩短寿命。人体需要适应自然温度，穿太多会降低免疫力，容易生病。古人常说"春捂秋冻"，就是提醒人们不要过早添衣。现代研究也证明，适当耐寒能增强体质，减少感冒次数。医学专家建议，穿衣应随温度变化调整，不宜捂得过厚。

长期穿厚衣服会导致身体调节能力下降。遇到降温时更容易着凉，反而增加患病风险。儿童和老人尤其要注意，穿衣过多容易出汗，遇冷后更易感冒。健康的生活方式是保持适度耐寒，增强身体抵抗力，这才是长寿的关键。