什么叫自由时差?

自由时差是指个体在时间安排上的自主选择权，比如学生可以晚睡晚起，上班族能灵活办公。这种差异让每个人按自己节奏生活，有人清晨效率高，有人深夜灵感强。自由时差尊重个体差异，打破统一作息的束缚。

自由时差不等于放纵，而是平衡工作与生活。有人选择周末补觉，有人用碎片时间学习。现代科技让远程办公成为可能，进一步放大了这种自由。合理利用自由时差，能提升幸福感，但需注意健康底线。