电视一天能看多少时间最好呢?

电视一天看1到2小时最合适，既能放松又不会伤眼睛。小孩看半小时就该休息，大人看太久容易腰酸背痛。饭后看会儿新闻不错，睡前看电视剧要控制时间。有人一看就是3小时，眼睛干涩脖子疼，第二天精神也不济。看电视时记得多眨眼，距离屏幕至少2米远。

长时间盯着屏幕对视力不好，还会影响睡眠质量。建议分成小段时间看，中间做做眼保健操。周末可以多看会儿，但别超过4小时。老人每天看1小时养生节目挺好，年轻人少看综艺节目多看纪录片。电视虽好，别让它占满所有空闲时间，出门走走更健康。