马拉松是一项长跑?

马拉松是一项超长距离的跑步项目，全程42公里195米。跑者需要连续奔跑数小时，考验耐力和意志力。这项运动起源于古希腊的传说，如今成为全球热门赛事。每年世界各地举办数千场马拉松比赛，吸引业余爱好者和专业选手参与。参赛者需提前数月训练，适应长时间跑步的强度。

马拉松比赛路线经过城市街道、公园和景点，沿途有志愿者提供水和能量补给。完赛者会获得奖牌和证书，成就感满满。跑步时要注意配速和呼吸节奏，避免受伤。许多跑者以完赛为目标，追求个人最佳成绩。这项运动不仅能锻炼身体，还能培养坚持到底的精神。