跳现代舞需要练基本功吗?

跳现代舞必须练基本功，压腿、下腰、核心力量训练每天都要做。没有扎实的基本功，动作会松散无力，连简单的旋转都站不稳。基本功像盖房子的地基，看不见但决定着舞者能跳多高、跳多久。专业舞者每天至少花2小时练基本功，新手也得坚持1小时打底。

现代舞看似自由随意，实则对柔韧性和协调性要求极高。劈叉、翻滚、跳跃这些动作全靠基本功支撑。没有基本功，再好的创意也跳不出来。很多舞者受伤就是因为基本功不扎实，身体承受不住高强度动作。基本功是舞者的护身符，也是所有精彩表演的起点。