时间:01-18人气:17作者:一壶山泉
运动员百米冲刺时,腿部肌肉爆发力是关键。每一步蹬地产生数百公斤推力,身体前倾角度控制在20度左右。起跑时蹬板反作用力能让人瞬间提速,途中跑摆臂频率每分钟可达200次,冲刺阶段肌肉收缩速度比走路快10倍以上。
冲刺全程需要全身协调发力,核心肌群稳定躯干防止晃动。运动员双脚触地时间不足0.1秒,步幅可达2.5米。风阻会消耗约20%体力,所以紧身装备能减少阻力。终点线前身体会前压,这个动作能让胸膛提前0.3秒撞线。
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